Christoph Nitschke 

Schlafstörungen und Schlafgesundheit - Kostenloses Webinar

Schlaf gut!“ – das wünscht man sich oft ganz nebenbei. Ich meine es ernst. Gerade, wenn der Schlaf sich rar macht. So wie bei mir – seit vielen Jahren, zuletzt immer heftiger. Im Februar/März war klar: So geht’s nicht weiter. Ich habe beschlossen, mich dem Thema Schlaf so intensiv zu widmen wie nie zuvor. Seitdem entwickle und erprobe ich ein Programm, das ziemlich vielfältig ist:

  • Natur erleben
  • Sich bewegen (v.a. draußen – und bewusst)
  • Meditieren
  • innere Klärung mit Aufstellungen
  • den eigenen Schlaf besser verstehen (z.B. mit einem einfachen Protokoll)
  • wo nötig: medikamentös begleiten
  • und: das Ganze auch als Zeitphänomen begreifen – nicht nur als „mein persönliches Problem“

Ich bin noch mitten auf dem Weg. Aber: Es tut sich was! Ich schlafe leichter ein, bin nachts nicht mehr ganz so lang wach – und tagsüber wieder wacher.

Und jetzt frage ich mich:

  • Willst Du mehr darüber wissen?
  • Hättest Du Interesse an Austausch?
  • Oder willst Du vielleicht selbst mal was davon ausprobieren?

Dann komm gern zu meinem kostenlosen Webinar – zum Zuhören, Fragenstellen, Mitdenken.

Was Du konkret davon hast, wenn Du mitmachst?

  • Du erweiterst Deinen Blick auf den Schlaf.
  • Du erfährst mehr über innere und äußere Kooperationspartner für besseren Schlaf.
  • Du erhältst Anregungen, was Du zur Förderung Deines Schlafes machen kannst.

Termin und organisatorischer Rahmen

Dienstag, 24.06.2025, 19.00 bis 21.00 Uhr

Das Webinar läuft via Zoom. Am Montagmorgen schicke ich Dir Links für das Zoom-Meeting und für einen Fragebogen mit der Bitte um Ausfüllung zu. 

Was Du brauchst, um teilzunehmen:

Du benötigst einen ungestörten Arbeitsplatz bei Dir zuhause oder anderswo, der mit einem Laptop oder PC mit integrierter oder externer Kamera incl. Mikro ausgestattet ist. Ein Treffen in Zoom ist eigentlich ganz einfach. Es ist nicht einmal notwendig, Dir das Programm herunterzuladen. Es reicht auch aus, einfach den Teilnahme-Link in Deinen Browser einzutragen.

Noch ein Hinweis zum Datenschutz: Für die rechtmäßige Sicherung und den Schutz der Daten, die via Zoom übermittelt werden, ist Zoom verantwortlich.

Datenschutzerklärung

Anmeldung

Wenn Du dabei sein willst, melde Dich bis zum Sontag, den 22.06.2025, an. Verwende für die Anmeldung bitte das Kontaktformular und trage in das Nachrichtenfeld Titel und Datum der Veranstaltung ein!

Ich freue mich auf Dich!

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